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ブログを毎日更新する！と決めて一週間経過。
一週間続いた！
習慣化ができた？
何度目かの復活！習慣化は難しい、ほんとに難しい…。でも、希望の光は灯ってる。
いや、まだ早い。
でも、これは自分を褒めてもいいことだと思う。
時にはこういうことも必要。
今までは、なかなか続けられなかった。たったの3行でも、1行でもいいから書いて投稿しよう！と思っていても、できない言い訳を考えて投稿しなかった。続かなかった。
でも、今回は時間を作り、書くことができている。
しかも、それぞれの投稿も1000文字を超える文章になっているので、自分でもびっくりしている。
やればできる！とはまだ思えませんが、やろう思えばそこに向かうことができる。そして、やれたときは、できた！という喜びも生まれる。
この繰り返しでいいのだなぁ…と思いました。
一年間毎日投稿を続けるぞ！と頑張ろうとしても、元々三日坊主の人間ができるわけありません。
極端な話、いつも三日坊主なら、四日続けよう！と考える方が達成しやすいし喜びを得やすい。
そして、「自分でもできる」、「自分でも続けられるんだ」と思うことができる。
長く、遠く、困難な目標を達成した時の方が、達成感や幸福感は大きいのかもしれませんが、まずは達成しないと意味がありません。小さい目標の達成が大きな目標の達成につながると思うのです。
こういうのを“オーバーロードの法則“っていうんだったかな！？（記憶が曖昧ですけど、多分名前があったはず…）
スポーツの世界でも、動きや思考を体で覚えさせるために繰り返し同じ練習をします。そこから、体の動きや考え方を少しづずつズラしていき、さまざまな状況に対応できるようにしているようです。
本（小説）を読むのも、ただ文章を読んで物語を楽しむ人もいれば、その物語の主人公になったつもりで読む人や、自分なりの考えを思い描きながら読む人など、さまざまです。
それも、読書量によるものだと思うのです。
スポーツの世界でも、読書でも、どんな状況においても、まず自分の基本を培った上で応用が生まれるのです。
“その自分を作るのは、まず自分を知ることです“。
スポーツを知らないなら、スポーツをしてみる。
本を読まないなら漫画でもいいから読んでみる。
楽器を弾いてもいないのに、無理だからと決めつける前に楽器に触れてみる。
自分を知らないなら、見つめ直してみる。
経験することです。
わたしも、一週間続けて投稿するという未知の領域に達しました。
やはり、気持ちのいいものです。
ただ、これはあくまでも第一歩、通過点です。大きな目標を達成するための一コマです。また、気持ちを引き締めないといけません。
その、繰り返しです。
小さなことでも、大きなことでも、すべて繰り返しです。
夜になれば寝るし、朝がくれば起きるし…
朝起きた時に、もう朝か…、と起きるのと、気持ちのいい朝だなぁ…と起きるのとでは、その日一日の気分が違います。
なので、繰り返しの中にも自分を褒めたり、ポジティブな感情になることが必要なのです。
今日のブログは、そんな自分を褒めて次に繋がる内容にしたいと思い書きました。
また、明日からも四日間続けられますように！
まとまりのない文章になってしまいましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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