いきなりですが、ヨガの経験ありますか？
- やったことはあるけど続かなかった。
- YouTubeを見ながらやったけど見てるだけだと分からないこともある。
- 興味はあるけど、何から始めていいのか分からない。
- 興味はあるけど、通うのが面倒臭い。
- 興味はあるけど、人に見られたくない。
人によって理由は様々ですけど、ほとんどの方が興味はあるけどできていないのではないでしょうか？
そこでオススメなのが、”オンラインヨガ”です！
少しでもヨガに興味があるならここから始めることをオススメします。
パソコンやスマホがあればすぐに始められます。
なぜいいのか簡単に言いますと、誰にも見られず、自宅で、いつでも、カンタンにできる。
そして、分からない事は聞くことができる。
zoomなどとは違い他の方は入ってこないので安心して相談できます。
今これを読んでるということは今が始める時なのではないでしょうか！？
これからの美しさと健康のために、”オンラインヨガ”始めましょう！
ヨガ
そもそもヨガって？
今更ですが、どんなものなんでしょう…
ご存知ですか？
まぁルーツを知ったところで何も変わりませんが、元々は、古代インドが発祥で、呼吸・五感・感謝・悟りなどを研ぎ澄ますために始まったらしいです。
詳しく知りたい方は、検索してみてください。
ここで説明し始めるととんでもなく長い文章になりそうなので省略します。
要は、自分の内側に目を向けて心を鍛えることから始まってるようです。
そして今では、ポーズをとることや動きの中で普段使わない筋肉が伸ばされて血流がよくなり、冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きが促されること。更に、深い呼吸とともにポーズを行うヨガは有酸素運動であり、身体の柔軟性が増して、筋力・体力・バランス能力がつき、健康維持・増強に期待されています。
何がいいの？
先ほども書きましたが、呼吸をすることと全身運動ということが最大のポイントではありますが、それはあくまでも”ヨガ”についてのことです。
ここで紹介する”オンラインヨガ”は更に、
- 自宅でできるから通う手間がない。
- 他人に見られない。（朝5時〜夜11時まで双方向のライブレッスン）
- 毎日100以上のレッスン。
など、場所も他人の目も気にせず、好きな時間に好きなレッスンが受けられる、しかもスタジオに通うより安価で！
というものです。
詳しくは、
効果は？
効果はあなたが実感しましょう！
雑誌やYouTubeなどで効果を実感した話を聞いたからといって、同じようにやったら同じように効果が出るわけではありません。
人間の体は人それぞれですから、骨格や体質によって取り組み方や効果の出方は変わって来ます。
そのために、双方向でインストラクターのアドバイスが必要になってくるのです。
他人の真似をしても効果が表れないと辞めてしまいます。それはその人に合ったやり方ではなかったからで、続かない原因の一つです。
せっかくヨガという良いところに目を付けたのですから、楽しんで続けられる方法を見つけましょう。
自分に合ったきちんとしたやり方で行えば、美しさや健康といった形で効果は表れます。
あなたのやり方で、あなたが効果を実感するのです。
この世に一人しかいないあなたです。
何をやるの？
体験予約を入れ、レッスンの準備をして、行う。
これだけです。
ハリウッドなどで活躍している女優さんやモデルさん、羨ましいですよね。
でも、彼女たちだって何もせずに美しさを保ってる訳ではありません、見えないところでの努力の賜物です。
彼女たちだって努力しているのですから。
「わたしもハリウッド女優よ」と言い聞かせて頑張りましょう！
まとめ
いかがですか？
ハリウッド女優のイメージは固まりましたか？
ハリウッド女優のような美しさになる準備はできましたか？
まだの方はすぐやりましょう。
時間とともに体に変化が生じます。世間一般的には”老化”というのかもしれませんが、わたしは年齢を考えるのが好きではないので使いたくはありませんが、確実に体は変わります。
何もしなければ悪い方に変わります。
ですから、少しでも興味があるならすぐに始めましょう！
あなただけの、ハリウッド女優でいいのです。
美しさと健康のために、オンラインヨガ！
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