美味しく食べて痩せる!無理な食事制限なしでカンタンダイエット。

暮らし

世の中に当たり前のように飛び交っている言葉「ダイエット」。

女性の方はもちろん男性の方でも、多くの方が挑戦しているのではないですか!?

そして失敗する、挫折する…

痩せないと命の危険があるという方は続けられると思いますけど、そうでもない方は出来ない言い訳を考え、甘い誘惑に負けてしまっているのではないでしょうか?

それと、ダイエットと言ってれば”私には痩せたい気持ちがある”という慰め!?

では、なぜダイエットが続かないのか、どうやったら続けられるのか、書いていこうと思います。

と言っても答えは簡単で、”無理がある”からです!

自分にできないようなことをしているから続かない。これに尽きます。

そうでなければ自分に対する甘えか、自分ではあまりダイエットは意識してないけど周りが言ってるから話を合わせてるだけか!?

になります。

後者であればこのまま読むのをやめてしまった方が時間の無駄にならなくて済みます。

本気でダイエットしたいなら読み続けて、そして行動しましょう。

ただ、先ほども言いましたけど、無理をしないという事が前提なので真新しい画期的なダイエット方法をお伝えするつもりはありません。ご了承ください。

結論は、食事を見直す

又は、見直してもらう、これだけです。

美味しく食べてダイエット!

悩み

ダイエットが続かない…ですね。

では、痩せるために何をどうやったかという事です。

食事制限

炭水化物を抜いて、野菜やタンパク質を多く摂って…

ジョギングや筋トレなどの運動

ジムに通う、自宅でYouTuberと一緒に筋トレ…

多くの方はこんなところですかね!?

そもそも、今まで好きなものを好きなだけ食べていたのですから、いきなり制限しても続かないのは当たり前だし、運動の習慣がないのにキレイな体を見ながら筋トレしても、すぐにああはなれないのだからこれも続きませんよ。

(できてたらここには来ていませんよね…)

キレイな体にはきちんと理由があるわけですから、その裏側の部分を真似しましょう。

裏側

目標を持って、その目標に向かって突き進む!

ってことではありません。

いつまでに何キロ痩せる・〇〇さんみたいな体になる…と目標を持つことは良いことです。

でも、無理な目標を立てても続かないし、挫折した自分を責めてしまいます。

これでは、人によってはストレスで暴飲暴食し逆に太ってしまうかもしれません。

ではどうしたら良いのでしょうか?

 

無理のない程度で始める。そして、続ける

無理がなければ続けられます

”1ヶ月で5キロ痩せる”や”1ヶ月でくびれをつくる”ではありません。

普通の生活をしながら、食事に気をつけ、続けることです。

やっぱり食事制限?と思われるかもしれませんが違います。

食事の制限はしません、見直すだけです。

改善

ではどうやって見直すのか?

それは自分では難しいのでプロに任せましょう。

管理栄養士の資格を持った人の声に耳を傾けましょう。

やり方はカンタン。

  • 好きなものを伝えると、それを使ったメニューを考えてくれる。
  • 作った料理を写真に撮って送るとアドバイスを返してくれる。

それらが、LINEでできる。

多くの方が利用しているLINEですし、LINEをやっていなくても無料で取得できるアプリなのですぐに始められます。

どこかに出向くことも、電話などで話すこともないので、いつでも気軽に取り組む事ができます。

自分の好きなものを使ったメニューですから、美味しい食事が楽しめてダイエットに繋がるという事です。

これなら、無理なく続けられると思いませんか?

効果

利用している方の喜びの声や驚きの声は多く寄せられていますが、それらを紹介するよりあなた自身が効果を実感しましょう。

人により、好みや体質は違うのですから他人の効果を知ったところで、「すごい」「羨ましい」で終わってしまいます。

どうしても痩せたいなら、他人と比べるのではなく自分で実感しましょう!

今よりももっと明るく健康的なあなたが待っています。

まとめ

大切な料金については書いてきませんでしたが、詳しい内容を含めこちらからご確認ください。

簡単に説明しますと、通常74,000円(税別)のところ56,000円(税別)です。

入会金+月額×2ヶ月分です。ただし、60日間で痩せられなければ全額返金します。

高いか安いかを決めるのはあなたです。

ただ、安いものには安い理由がありますし、高いものにも高い理由があるのです。

安いもので充実した生活を送れていても、体まで安いもので充実できるのでしょうか!?

その充実感は本物なのでしょうか!?

食事制限や苦手な運動をせずに痩せられることをよ〜く考えてみてください。

キレイな体になったあなたを想像してください。

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